consultas e serviços
Psicoterapia baseada na evidência
científica.
Cada pessoa é única. A sua história, as suas dificuldades e os seus recursos merecem uma intervenção verdadeiramente personalizada.
A MINHA ABORDAGEM
Um espaço seguro para compreender e transformar.
Na consulta, procuro proporcionar um espaço seguro, confidencial e livre de julgamentos, onde seja possível compreender o significado das dificuldades, desenvolver novas formas de lidar com elas e promover uma mudança consistente e duradoura.
A minha intervenção assenta na Psicoterapia Cognitivo-Comportamental Integrativa, uma abordagem baseada na evidência científica que integra o conhecimento da investigação com uma compreensão profunda da experiência individual de cada pessoa.
O objetivo não é apenas reduzir sintomas, mas promover um maior bem-estar psicológico, relações mais saudáveis e uma vida mais plena.
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Consulta de Psicologia Clínica e Psicoterapia
A consulta destina-se a adolescentes e adultos que procuram compreender e ultrapassar dificuldades emocionais, relacionais ou comportamentais.
- Ansiedade e ataques de pânico;
- Depressão;
- Stress, burnout e exaustão emocional;
- Baixa autoestima e dificuldades de autoconfiança;
- Dificuldades na regulação emocional;
- Problemas relacionais e familiares;
- Processos de separação, perda e luto;
- Crises de vida e momentos de mudança;
- Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
Cada processo terapêutico inicia-se com uma avaliação clínica aprofundada, permitindo construir um plano de intervenção individualizado, ajustado às necessidades e objetivos de cada pessoa.
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Perturbações do Comportamento Alimentar
As Perturbações do Comportamento Alimentar exigem uma intervenção especializada, cuidadosa e frequentemente multidisciplinar.
Ao longo de mais de duas décadas tenho desenvolvido atividade clínica, formação e supervisão nesta área, acompanhando adolescentes e adultos com diferentes formas de sofrimento relacionadas com a alimentação, o peso, a imagem corporal e a autoestima.
A consulta destina-se, entre outras situações, a:
- Anorexia Nervosa;
- Bulimia Nervosa;
- Perturbação de Ingestão Alimentar Compulsiva;
- Dificuldades alimentares na infância e adolescência;
- Preocupação excessiva com o peso e a imagem corporal;
- Relação difícil com a alimentação.
Sempre que necessário, o acompanhamento é realizado em articulação com médicos, psiquiatras, nutricionistas e outros profissionais de saúde, promovendo uma intervenção integrada e centrada na pessoa.
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Acompanhamento Psicoterapêutico de Profissionais de Saúde
Cuidar de quem cuida é essencial.
Os profissionais de saúde enfrentam diariamente elevados níveis de exigência emocional, responsabilidade e exposição ao sofrimento humano.
A psicoterapia constitui um espaço privilegiado para promover o autocuidado, prevenir o desgaste profissional e favorecer o crescimento pessoal e clínico.
Este acompanhamento destina-se a psicólogos, psicoterapeutas, médicos, enfermeiros, nutricionistas e outros profissionais de saúde e da relação de ajuda.
Para além do apoio em momentos de maior vulnerabilidade, este espaço pode contribuir para o desenvolvimento da identidade profissional, da capacidade reflexiva e da qualidade da relação terapêutica.
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Consulta Perinatal
A gravidez, o parto e a transição para a parentalidade representam mudanças profundas na vida de muitas mulheres, casais e famílias.
A consulta perinatal oferece acompanhamento psicológico especializado em diferentes momentos deste percurso, incluindo:
- Gravidez e preparação para a parentalidade;
- Gravidez de risco;
- Infertilidade e perda gestacional;
- Pós-parto;
- Adaptação à maternidade e paternidade;
- Ansiedade, depressão e dificuldades emocionais neste período.
O objetivo é promover uma vivência mais segura, saudável e emocionalmente equilibrada desta fase tão significativa da vida.
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Psicoterapia nas Diferentes Etapas da Vida
Ao longo da vida, cada etapa apresenta desafios específicos que podem beneficiar de um acompanhamento psicológico especializado.
A consulta adapta-se às necessidades próprias de cada momento do desenvolvimento.
Adolescência
Mudanças emocionais, familiares, sociais e identitárias, dificuldades relacionadas com ansiedade, autoimagem, autoestima, relações interpessoais, comportamento alimentar ou adaptação escolar.
Adulto Jovem
Transição para a vida adulta, escolhas académicas e profissionais, construção de relações, autonomia e desenvolvimento pessoal.
Idade Adulta
Gestão das exigências familiares e profissionais, relações afetivas, parentalidade, stress, burnout, crises pessoais e processos de mudança.
Adulto Sénior
Adaptação à reforma, perdas, alterações na saúde, reorganização dos papéis familiares, envelhecimento e promoção da qualidade de vida e do bem-estar psicológico.
Independentemente da idade ou do motivo da consulta, a intervenção procura responder às necessidades específicas de cada pessoa, respeitando a sua história, os seus valores e os seus objetivos.
MODALIDADE DE CONSULTA
Consultas presenciais e online
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